La relaxation

Yoga Nidra et Sankalpa

Caractérisé par le sankalpa (une résolution intérieure propre à soi même et qui vous appartient) la rotation de la conscience par une attention particulière à travers l’observation de tout le corps va vous apporter une décontraction pour que vous puissiez vous détendre et vous relâcher de vos tensions.





Sans rien faire, laisser le corps ainsi, tout en conscience, se recharger. La sensation de repos complet et de calme devient une réalité pour vous permettre de vous découvrir et mieux vous vivre.