Centre de bien-être, Yoga, sophrologie, relaxation, contrôle de soi

La sophrologie

Un autre devenir

Étymologie :
Vient des racines Grecques "SOS" (harmonie, équilibre), "PHREN" (psyché, esprit) et "LOGOS" (traité, langage, étude).

L’étude et le développement de la conscience en harmonie, basé sur la relaxation dynamique. Respect des valeurs et de la dignité humaine.
Le rythme de son langage corporel à travers la pratique va développer une force énergique de conscience appropriée pour ses propres situations.

Par la relaxation dynamique, (synthèse de certaines pratiques orientales) techniques de relaxation propre à la sophrologie (créée en 1960 par le Pr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre) il s’établi une liaison plus fine entre les sensations (proprioceptives - intéroceptives), et la perception de ressentir et vivre son corps tel qu'il est réellement avec sa motricité, pour renforcer l'action positive.

La sophrologie fait d'exercices simples, va permettre de développer une autre perception de son corps pour le positiver et le mettre en résonance avec ses objectifs.
Une méthode composée qui permet en peu de temps de réapprendre à fonctionner positivement aussi bien sur le plan physique que psychique. C'est aussi une façon d'apprendre à se relaxer facilement (dans plusieurs circonstances) et de se gérer différemment dans un passage particulier et ponctuel de sa vie. (Gestion du stress, Tensions, Projets, Etudes, Examens, s’adapter à diverses situations de changement personnel, etc. …

Nous vous proposons de vous guider pour développer, renforcer ce que la sophrologie propose à savoir, conforter les émotions et éléments positifs du passé, du présent et de l'avenir afin d’utiliser tous vos potentiels.
« Tous comme le négatif d’une pellicule photo c’est par le développement dans le révélateur de la sophrologie que se dévoile à la lumière le positif de notre corps ».
Décider et s’habituer à ressentir de la satisfaction, trouver du positif et par là même le bonheur, dans chaque instant de sa vie.

S’entrainer à reconnaître le positif, à l’apprécier pour « aller vers un autre devenir »

POUR

Apprendre à se détendre de manière sûre

ET

Développer une force d’intégration de bien être pour

DEVENIR…